info@pilateshasselt.be
0475-76-41-86
Ma-Vr: enkel op afspraak

Fit Body, Healthy Mind

Pilates Hasselt, de Pilatesstudio voor iedereen.
Zowel Privé als -Groepslessen.

Privé & Groeplessen

Een privéles of groepsles? …

More info

Body&Mind

Een mix van Tai-Chi, Yoga en Pilates.

More info

Pilates Matles

Pilates, voor een strakke body!

More info

Waarom Pilates

Centrering

De buikspieren, de onderrug, de heupen en de billen vormen gezamenlijk het centrum van het lichaam. Geen enkele arm- of beenbeweging vindt plaatst zonder een sterk en stabiel centrum.

Concentratie

Concentratie heb je nodig om met je volle aandacht de oefeningen uit te voeren zodat je het maximale resultaat uit elke oefening kunt halen.

Ademhaling

Wanneer je bewust bezig bent met je ademhaling bevorderd dit de spierbeheersing.

Controle

Elke oefening vereist volledige beheersing van je lichaam en geest, elke beweging moet gecontroleerd uitgevoerd worden zodat je jouw lichaam beschermt tegen letsel en zodat je er zoveel mogelijk uit haalt.

Precisie

Elke beweging heeft een doel en elke herhaling van een oefening moet met precisie worden uitgevoerd.

Vloeiende beweging

Iedere oefening die je uitvoert moet zo vloeiend mogelijk, er bestaan geen statische bewegingen en de oefeningen mogen ook niet haastig uitgevoerd worden.

Maak een Afspraak

Start vandaag met Pilates
Adres Kempische Steenweg 41c - 3500 Hasselt
Wij zijn geopend Ma-Vr: enkel op afspraak
Naam 0475-76-41-86
E-mail info@pilateshasselt.be
Adres:
Kempische Steenweg 41c - 3500 Hasselt
Telefoon:
0475-76-41-86
Email:
info@pilateshasselt.be