Intro
Maak op een rustige manier kennis met de reformer. Ideaal als eerste kennismaking of wanneer je nog geen ervaring hebt.
Ideaal als eerste kennismaking.
Reformer
Reformer is trainen op een veelzijdig Pilates-toestel met een bewegend platform en veerweerstand. Met vloeiende, gecontroleerde bewegingen, persoonlijke begeleiding en kleine groepen werk je gericht aan kracht, stabiliteit en controle.
Waarom Reformer?
De Reformer ondersteunt én daagt je tegelijk uit. Je bouwt kracht, stabiliteit en controle op met vloeiende bewegingen die volledig aangepast worden aan jouw niveau.
De voordelen
Diepe kracht
Versterk je core en spieren op een veilige en doeltreffende manier.
Blessurepreventie
Verbeter stabiliteit en mobiliteit en voorkom pijnklachten.
Betere houding
Lijn je lichaam uit en beweeg efficiënter in het dagelijkse leven.
Volledige body
Werk aan kracht, souplesse en balans van top tot teen.
Kies het niveau wat bij jou past
Iedereen start op zijn eigen niveau. Samen bekijken we welk Reformer Level het beste aansluit bij jouw ervaring en doelen.
Basic
Bouw verder aan techniek, stabiliteit en controle. Je leert de basisbewegingen correct uitvoeren.
Voor deelnemers die de basis beheersen.
Intermediate
Meer uitdaging, langere reeksen en complexere oefeningen voor wie de basis goed beheerst.
Meer uitdaging en variatie.
Advanced
Het hoogste niveau. Dynamische combinaties, maximale controle en verfijnde techniek.
Voor ervaren deelnemers.
Voel het verschil.
Ontdek hoe de Reformer je lichaam sterker,
langer en veerkrachtiger maakt.
Veelgestelde vragen
Heb je nog vragen?
Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen over onze Reformerlessen.
Heb ik ervaring nodig om met Reformer te starten?
Nee. Nieuwe deelnemers starten in het Intro-level. Daar leer je rustig de reformer, de basishoudingen en de belangrijkste bewegingen kennen.
Kan ik deelnemen met rug-, nek- of andere lichamelijke klachten?
Dat hangt af van je situatie. Martine is licentiaat kinesitherapie en bekijkt graag vooraf welke aanpak veilig en geschikt is. Neem bij twijfel eerst contact op.
Hoe weet ik welk Reformer-level bij mij past?
Als beginner start je altijd met de Intro-lessen. Indien je elders ervaring hebt opgedaan, best basic of intro kiezen zodat Martine kan bepalen welk niveau voor jou past.
Wat onze leden zeggen
Ben je op zoek naar Reformer Pilates in Hasselt?
Bij PilatesHasselt train je in kleine groepen met persoonlijke begeleiding.
Dankzij de vier Reformer Levels kan iedereen op zijn eigen tempo starten en doorgroeien.