Veelgestelde vragen

Met mijn 30 jaar passie en ervaring voor dans en beweging, kan ik jou professioneel begeleiden. Mijn Full Comprehensive opleiding, als Pilates instructeur, bestaat uit 8 opleidingsmodules van meer dan 300 lesuren. Daarenboven blijf ik trainen en workshops volgen bij internationale erkende docenten om je een goede kwalitatieve ondersteuning te bieden.

Waarom bij mij Pilates volgen?

• Persoonlijke begeleiding: Elke les wordt aangepast aan jouw lichaam en doelen.
• Veiligheid en effectiviteit: Dankzij mijn achtergrond als kinesitherapeut let ik extra goed op een correcte uitvoering en blessurepreventie.
• Ruime ervaring: Met jaren praktijkervaring en talloze tevreden deelnemers ben je in goede handen.
• Gezellige sfeer: Pilates bij mij is niet alleen fysiek, maar ook mentaal een moment van ontspanning.

Wat bied ik aan?

   Privé-, duo- of groepslessen volgens de klassieke Pilatesmethode.

Ja. Je hoeft geen ervaring te hebben om te starten. Je kiest de introlessen op het rooster zodat de oefeningen aangepast zijn voor jouw niveau.

Lees meer op de pagina Wat is Pilates?

Dat hangt af van je doelen, ervaring en voorkeur. De Mat is een goede basis, de Reformer biedt extra weerstand en feedback. De andere apparaten zorgen voor betere en diepere connecties in je lichaam.

Wil je iets meer variatie? Kies dan voor Flow.

Op de Mat werk je voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht. Reformer gebruikt een bewegend platform met veren, Tower werkt met veren en een wall unit, en de Chair is een compact toestel dat vooral kracht, stabiliteit en controle vraagt. De basisprincipes van Pilates zijn een rode draad door elke les.

Lees meer op de pagina Wat is Pilates?

Draag comfortabele, aansluitende kleding waarin je vrij kunt bewegen. Geen kledij met ritsen. Breng eventueel een flesje water mee. Voor lessen op toestellen raden we gripsokken aan.

Voor Reformer, Tower en Chair zijn gripsokken verplicht. Ze geven extra grip en zorgen voor comfortabel en hygiënisch trainen. Ook voor de Matlessen geven ze extra grip.

1. Installeer de PilatesHasselt app.
Je vindt de ‘PilatesHasselt’ app in de Apple AppStore en in Google Play Store. Apple AppStore of Google Play
2. Maak een account aan.
Geef je email-adres, je zal dan je wachtwoord ontvangen.
3. Koop credits
Om je les te boeken heb je credits nodig. 1 credit voor een Matles, 2 credits voor een Reformerles.
4. Boek je les.
Is Pilates nieuw voor je, dan raden we het Discovery Pakket aan.
5. Reserveer de les die je wil volgen.
Zonder boeking kan je niet deelnemen aan de les.

Een les duurt 50 minuten.

Download de PilatesHasselt-app, maak je account aan en log in. In de app vind je het actuele uurrooster, je beschikbare credits en je reservaties.

• Bij het binnenkomen vragen we om je schoenen in het schoenenrek te plaatsen en antislipsokjes aan te trekken (breng ze mee of koop ze bij ons).
• Berg jassen en tassen op bij in de kleedkamer. Zet je gsm op stil modus en leg deze niet naast het Pilates-toestel. De instructor is niet verantwoordelijk voor het stappen op spullen die langs je toestel liggen.
• Bind je haren samen in een staartje en draag geen scherpe juwelen. Draag kledij zonder ritsen en versieringen.
• Drinken tijdens een sessie is niet nodig.
• Onze toestellen worden regelmatig onderhouden en dagelijks gecontroleerd volgens de instructies van de fabrikant. We leren je aan hoe je je toestel kan nakijken en instellen voor jouw lichaamsbouw, lengte, en de verhouding tussen je beenlengte en romp.
• Tijdens de les vragen we je om focus en concentratie. De les duurt 50 minuten zodat er voldoende tijd is om je materiaal nadien te ontsmetten. Dat doe je zelf met een doekje (spray op het doekje, niet rechtstreeks op het toestel) dat je daarna in de wasmand deponeert.
  Boek je sessie passend bij jouw niveau of doel: intermediate en advanced lessen zijn voor klanten met ervaring in onze studio. Als beginner of nieuwe klant kan je beter eerst de intro-lessen boeken, na overleg met de instructor kan je over naar een hoger level.

Vaak kan Pilates aangepast worden aan individuele noden. Meld klachten of beperkingen altijd vooraf aan Martine, zodat zij kan beoordelen welke les of begeleiding het meest geschikt is. Bij medische twijfel bespreek je dit best eerst met je arts of behandelaar.

Heb je specifiek gezondheid, rug of houding klachten dat speciaal aandacht vereisen? Wil je absoluut onverdeelde aandacht en begeleiding van de coach in de Pilates les? Kies dan voor een privé-sessie.
Tijdens ons eerste contact bespreken we jouw doelen en werken we samen aan het bereiken van een betere versie van jezelf. Tijdens de privélessen zullen we voornamelijk werken met Pilates-apparatuur.
Wil je graag met een vriendin komen? Dan kan je kiezen voor de Privé-Duoles.
Neem telefonisch contact om een afspraak te maken, Martine Creten 0475-764186.

Ja, Pilates kan tijdens de zwangerschap aangepast worden aan je lichaam en fase van de zwangerschap. PilatesHasselt biedt ook Prenatale Pilates met aangepaste oefeningen en persoonlijke begeleiding.

De lessen worden bewust in kleine groepen georganiseerd zodat er ruimte blijft voor persoonlijke begeleiding en correcties.

Annuleer als het echt nodig is. De enige manier om voordelen te ondervinden van Pilates, is regelmatig te trainen bv 2 tot 3 keer per week.
Je kan tot 12uur voor de start van de les annuleren. Als je buiten deze termijn annuleert, verlies je je credit. Je kan via de app  annuleren. 

Het actuele uurrooster staat op de pagina Uurrooster en in de reserveringsapp. Voor pakketten, credits en tarieven kun je terecht op de pagina Prijzen.