Flow

Vloeiende bewegingen die lichaam en mind verbinden.
Voor kracht, flexibiliteit en innerlijke rust.

Boek je Flowles Bekijk uurrooster
Flow

Wat is Flow?

Flow is een gevarieerde les met taichi warm-up, zonnegroet en houdingen uit Yoga aangevuld met Pilates-oefeningen.

De voordelen van Flow

Vloeiende beweging

Verbindt poses naadloos voor een elegante en ritmische flow.

Kracht & stabiliteit

Versterkt core en spieren en ondersteunt een sterk en stabiel lichaam.

Ademhaling & focus

Bewuste ademhaling en concentratie zorgen voor meer rust en focus.

Balans & souplesse

Meer flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn in elke beweging.

Voor wie?

  • Geschikt voor verschillende niveaus
  • Ideaal als je graag in beweging blijft
  • Goed voor wie kracht en souplesse wil combineren
  • Persoonlijke begeleiding in kleine groep
Beweeg met kracht en flow.

Beweeg met kracht en flow.

Ontdek een vloeiende lesvorm waarin ademhaling, controle en elegant bewegen samenkomen.

Boek je Flowles
Letterlijk en figuurlijk 'Down to earth'. En to the point. Ik volg hier al 6 jaar Pilates en Body & Mind. Ik zie het als preventieve kiné. En toevallig is Martine ook kinesiste en dat verschil merk je! Het gaat niet om de kwantiteit vd bewegingen maar om de kwaliteit!
— Edith, Google-review

Bij PilatesHasselt volg je Flow Pilates in kleine groepen met persoonlijke begeleiding. De lessen combineren vloeiende bewegingen, kracht en ademhaling voor een gebalanceerd lichaam en een heldere geest. Ontdek Flow in Hasselt en voel het verschil.