Pulling & pressing
Versterk armen, rug en schouders met gecontroleerde trek- en duwbewegingen.
Tower
De Tower gebruikt veerweerstand en het wall unit-systeem om gericht te werken aan kracht, stabiliteit, controle en uitlijning. Een veelzijdige en uitdagende manier om bewust en functioneel te bewegen.
De voordelen van Tower
Functionele kracht
Bouw kracht op die je voelt in dagelijkse bewegingen en sport.
Stabiliteit & controle
Verfijn je coördinatie en beweeg beheerst, van begin tot eind.
Uitlijning & houding
Werk aan een evenwichtige uitlijning en een sterke, natuurlijke houding.
Diepe activatie
Activeer de diepe spierlagen voor een sterk en veerkrachtig lichaam.
Focus & oefeningen
We werken gericht aan kracht, mobiliteit en controle met de Tower, veren en accessoires.
Core & stabiliteit
Activeer je diepe core en bouw aan een sterke, stabiele basis.
Mobiliteit & stretch
Vergroot je bewegingsbereik en verbeter flexibiliteit en soepelheid.
Sterk van binnenuit.
Ervaar hoe de Tower je helpt om kracht, controle en balans van binnenuit op te bouwen.
Op zoek naar Tower Pilates in Hasselt?
Bij PilatesHasselt train je in kleine groepen met persoonlijke begeleiding.
De Tower ondersteunt een doelgerichte training voor kracht, stabiliteit, houding en mobiliteit.